adaptés aux besoins de votre classe.

• Les techniques de relaxation et de gestion du stress sont adaptées aux enfants de 4 à 12 ans et aux adolescents,
• Elles favorisent l’épanouissement de l’enfant, dans son développement, tant sur le plan corporel, émotionnel et mental,
• Pour apprendre à être à l’écoute de lui-même, de ses sensations et émotions pour pouvoir mieux les découvrir et les gérer.
• Pour accompagner chacun vers un mieux-être par l’apprentissage de la mise au repos du mental, pour l’aider à grandir serein et heureux avec la volonté ressentie de : s’accepter tel qu’il est, gagner en confiance, gagner en concentration, se positionner et s’affirmer, s’ouvrir aux autres et au monde.
• Pour les ados et lycéens, j'interviens afin de les aider à mieux gérer leur stress et améliorer leur concentration et confiance en soi. Les séances leur permettent d’intégrer des techniques et conseils pour mieux appréhender les examens.