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"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi", Bernard Fontenelle (1724)

 
Relaxation méthode 
Biosappia®
Mélant sophrologie, techniques de respiration et de relaxation, méditation, yoga, ou encore pleine conscience, la Biosappia® est une méthode assez polyvalente regroupant plusieurs pratiques de relaxation et de développement personnel.
Coaching Individuel 
ou cours collectifs
Formée à la méthode The Original Pilates® (Pilates d'Origine), je vous propose une méthode douce qui permet de galber le corps de manière harmonieuse en se concentrant sur les muscles profonds, la force abdominale 
et les fessiers.

Bientôt

Proposition de Stages à Thème


Bienvenue sur le site
de l'ECOLE HARMONY

DECOUVREZ LA METHODE DE RELAXATION BIOSAPPIA® et LE PILATES® POUR RETROUVER EQUILIBRE ET BIEN ETRE DANS VOTRE CORPS ;

"En séance collective ou individuelle, vous trouverez des outils de relaxation ou des techniques posturales qui vous apporteront un mieux-être global au quotidien.

Quelle que soit la méthode choisie, les exercices que je vous propose s'appuient sur une approche corporelle, pour reprendre confiance en soi, développer ses ressources intérieures et progresser dans sa vie."   Nathalie Lemaitre