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"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi", Bernard Fontenelle (1724)

 
Relaxation méthode 
Biosappia®
Mélant sophrologie, techniques de respiration et de relaxation, méditation, posture, ou encore pleine conscience, la Biosappia® est une méthode assez polyvalente regroupant plusieurs pratiques de relaxation et de développement personnel.
Instructeur Pilates
Formée à la méthode The Original Pilates® (Pilates d'Origine), je vous propose une méthode douce qui permet de galber le corps de manière harmonieuse en se concentrant sur les muscles profonds, la force abdominale 
et les fessiers.

Intervenante Yoga Dynamique

Envie de réveiller vos muscles et de rester tonique ? Le yoga Dynamique est fait pour vous.

 Je vous dit tout de cette pratique qui reste très accessible.

MASSAGE ASSIS

Le massage bien-être sur chaise ergonomique pour les entreprises


Bienvenue sur le site de l'ECOLE HARMONY


Pour retrouver équilibre et bien être dans votre corps grâce à la RELAXATION BIOSAPPIA®, LE PILATES®, le YOGA DYNAMIQUE ou le MASSAGE AMMA ASSIS 


"En séance collective ou individuelle, vous trouverez des outils de relaxation ou des techniques posturales qui vous apporteront un mieux-être global au quotidien. Quelle que soit la méthode choisie, les exercices que je vous propose s'appuient sur une approche corporelle, pour reprendre confiance en soi, développer ses ressources intérieures et progresser dans sa vie."   Nathalie