Relaxation méthode

Biosappia®

Mélant sophrologie, techniques de respiration et de relaxation, méditation, posture, ou encore pleine conscience, la Biosappia® est une méthode assez polyvalente regroupant plusieurs pratiques de relaxation et de développement personnel.

Instructeur Pilates

Formée à la méthode The Original Pilates® (Pilates d'Origine), je vous propose une méthode douce qui permet de galber le corps de manière harmonieuse en se concentrant sur les muscles profonds, la force abdominale

et les fessiers.

Instructeur Pilates

Formée à la méthode The Original Pilates® (Pilates d'Origine), je vous propose une méthode douce qui permet de galber le corps de manière harmonieuse en se concentrant sur les muscles profonds, la force abdominale

et les fessiers.

Bienvenue sur le site de l'ECOLE HARMONY

Pour retrouver équilibre et bien être dans votre corps grâce à la RELAXATION BIOSAPPIA®, LE PILATES®, le YOGA DYNAMIQUE ou le MASSAGE AMMA ASSIS 

"En séance collective ou individuelle, vous trouverez des outils de relaxation ou des techniques posturales qui vous apporteront un mieux-être global au quotidien. Quelle que soit la méthode choisie, les exercices que je vous propose s'appuient sur une approche corporelle, pour reprendre confiance en soi, développer ses ressources intérieures et progresser dans sa vie." Nathalie